[[{"content_id":162369,"content_number":0,"portal_id":4,"lang_id":"fa","content_title":"با ارائه کارشناسان مرکز بهداشت و سلامت در پردیس شهید چمران برگزار شد:\r\n\r\nکارگاه آموزشی تغذیه سالم برای دانشجویان","content_rtitr":"","content_short_title":null,"content_summary":"","content_summary_fill":0,"content_body":"روز سه شنبه مورخ ۱۰ دی ۱۳۹۸&nbsp;دوره آموزشی با محوریت تغذیه سالم با حضور کارشناس مرکز بهداشت و سلامت در پردیس شهید چمران برگزار گردید.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nمدرس دوره خانم بیگلری از تغذیه سالم به عنوان عامل مهمی برای موفقیت دانشجویان به ویژه در ایام امتحانات نام برد و ابراز داشت متأسفانه بیشتر دانشجویان در دوران دانشگاه با کمبود وقت و استرس و غذا خوردن در کوتاه&zwnj;ترین زمان ممکن روبه&zwnj;رو هستند. بیش از هر چیز برای تغذیه سالم یک الگوی غذایی سالم و رعایت تنوع تناسب و تعادل اهمیت زیادی دارد و این بدان معناست است که از تمامی گروه غذایی به اندازه و به صورت استفاده شود.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nدر پایان ایشان با نمایش هرم غذایی، تغذیه صحیح یعنی رعایت دو اصل تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه را تشریح کرد: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف مواد غذایی که در چهار گروه اصلی غذایی وجود دارند یعنی ۱- کربوهیدراتها ۲- چربیها ۳- پروتئینها ۴- مواد معدنی و ویتامین و غلات.\r\n","content_html":"<p><span style=\"font-size:14px;\"><span style=\"font-family:tahoma, geneva, sans-serif;\">روز سه شنبه مورخ ۱۰ دی ۱۳۹۸ دوره آموزشی با محوریت تغذیه سالم با حضور کارشناس مرکز بهداشت و سلامت در پردیس شهید چمران برگزار گردید.<\/span><\/span><\/p>\n\n<p> <\/p>\n\n<p><span style=\"font-size:14px;\"><span style=\"font-family:tahoma, geneva, sans-serif;\">مدرس دوره خانم بیگلری از تغذیه سالم به عنوان عامل مهمی برای موفقیت دانشجویان به ویژه در ایام امتحانات نام برد و ابراز داشت متأسفانه بیشتر دانشجویان در دوران دانشگاه با کمبود وقت و استرس و غذا خوردن در کوتاه‌ترین زمان ممکن روبه‌رو هستند. بیش از هر چیز برای تغذیه سالم یک الگوی غذایی سالم و رعایت تنوع تناسب و تعادل اهمیت زیادی دارد و این بدان معناست است که از تمامی گروه غذایی به اندازه و به صورت استفاده شود.<\/span><\/span><\/p>\n\n<p> <\/p>\n\n<p><span style=\"font-size:14px;\"><span style=\"font-family:tahoma, geneva, sans-serif;\">در پایان ایشان با نمایش هرم غذایی، تغذیه صحیح یعنی رعایت دو اصل تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه را تشریح کرد: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف مواد غذایی که در چهار گروه اصلی غذایی وجود دارند یعنی ۱- کربوهیدراتها ۲- چربیها ۳- پروتئینها ۴- مواد معدنی و ویتامین و غلات.<\/span><\/span><\/p>\n","content_source":"","content_url":"","content_date_start":"2020-01-02 11:34:08","content_date_event":"2020-01-02 11:34:08","content_date_event_start":null,"content_date_event_end":null,"content_show_title_slider":1,"content_date_last_edit":"2020-01-03 12:01:06","content_date_register":"2020-01-02 11:35:04","content_columns":0,"content_show_img":1,"content_show_details":0,"content_show_related_img":0,"content_show_slider":1,"content_comment":1,"content_score":0,"tag_id":0,"score_average":null,"score_count":null,"score_date_last":null,"uid":5,"eid":5,"attach_title":"کارگاه آموزشی تغذیه سالم برای دانشجویان در پردیس شهید چمران 2","attaches":[{"sizes":{"150":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488990_1933222060_150_86.webp","300":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488990_1933222060_300_171.webp","400":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488990_1933222060_400_228.webp","600":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488990_1933222060_600_342.webp","900":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488990_1933222060_900_513.webp","1200":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488990_1933222060_1024_584.webp"},"ext":"jpg","file_media":1,"token":1933222060,"files":{"original":{"url":".\/file\/4\/attach\/202001\/488990_1933222060.jpg","width":1024,"height":584,"size":0}}}],"images":[{"id":488990,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/4\/attach\/202001\/488990_1933222060.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488990_1933222060_150_86.webp","300":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488990_1933222060_300_171.webp","400":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488990_1933222060_400_228.webp","600":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488990_1933222060_600_342.webp","900":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488990_1933222060_900_513.webp","1200":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488990_1933222060_1024_584.webp"},"file_size":222857,"width":1024,"height":584,"show_title":1,"title":"کارگاه آموزشی تغذیه سالم برای دانشجویان در پردیس شهید چمران 2","priority":0},{"id":488991,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/4\/attach\/202001\/488991_1791441910.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488991_1791441910_150_76.webp","300":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488991_1791441910_300_153.webp","400":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488991_1791441910_400_204.webp","600":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488991_1791441910_600_305.webp","900":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488991_1791441910_900_458.webp","1200":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488991_1791441910_1024_521.webp"},"file_size":225559,"width":1024,"height":521,"show_title":1,"title":"کارگاه آموزشی تغذیه سالم برای دانشجویان در پردیس شهید چمران 3","priority":1},{"id":488992,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/4\/attach\/202001\/488992_4162947104.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488992_4162947104_150_86.webp","300":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488992_4162947104_300_173.webp","400":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488992_4162947104_400_230.webp","600":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488992_4162947104_600_345.webp","900":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488992_4162947104_900_518.webp","1200":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488992_4162947104_1024_589.webp"},"file_size":176117,"width":1024,"height":589,"show_title":1,"title":"کارگاه آموزشی تغذیه سالم برای دانشجویان در پردیس شهید چمران 4","priority":2},{"id":488993,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/4\/attach\/202001\/488993_2227690374.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488993_2227690374_150_80.webp","300":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488993_2227690374_300_161.webp","400":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488993_2227690374_400_214.webp","600":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488993_2227690374_600_321.webp","900":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488993_2227690374_900_482.webp","1200":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488993_2227690374_1024_548.webp"},"file_size":198987,"width":1024,"height":548,"show_title":1,"title":"کارگاه آموزشی تغذیه سالم برای دانشجویان در پردیس شهید چمران 5","priority":3},{"id":488994,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/4\/attach\/202001\/488994_1534665602.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488994_1534665602_150_86.webp","300":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488994_1534665602_300_171.webp","400":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488994_1534665602_400_228.webp","600":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488994_1534665602_600_342.webp","900":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488994_1534665602_900_513.webp","1200":".\/cache\/4\/attach\/202001\/488994_1534665602_1024_584.webp"},"file_size":265466,"width":1024,"height":584,"show_title":1,"title":"کارگاه آموزشی تغذیه سالم برای دانشجویان در پردیس شهید چمران 6","priority":4}]}]]